Próximos cursos
¡Únete a nosotros para mejorar tu técnica de respiración y disfrutar de los beneficios que conlleva!
Este mes de octubre estaremos en Oviedo y en la Senda del Oso.
¡Aprovecha el descuento de cinco euros en El Sabil reservando la comida en el restaurante!
- Miércoles 9 de octubre
- 17:00 h - 19:30 h
- Sen Global Salud
- 15 plazas disponibles
- 20€
- Domingo 20 de octubre
- 11:00 h - 13:30 h
- El Sabil
- 15 plazas disponibles
- 20 €
Inscripciones
Puedes inscribirte aquí directamente añadiendo el curso al carrito. Pero si lo prefieres, puedes contactar conmigo:
Detalles
A menudo se nos aconseja utilizar la respiración como una herramienta para afrontar situaciones exigentes; sin embargo, es común que no tengamos las herramientas necesarias para hacerlo.
Estas dificultades pueden manifestarse en diversas situaciones de la vida cotidiana, como quedarse sin voz durante presentaciones en público, experimentar flato durante clases de zumba, sufrir dolores musculares después de experimentar emociones intensas, sentir ahogo al caminar, experimentar dolores de espalda al tocar un instrumento de viento o sentir incomodidad en las asanas de yoga, entre otros ejemplos.
Este taller representa el primer paso fundamental para comprender cómo funciona nuestra respiración y cómo podemos aprovechar al máximo su potencial en nuestra vida diaria.
Método
Partiendo desde un estado de relajación, en mis clases nos enfocamos en el trabajo de los músculos implicados en la respiración utilizando materiales que todos tenemos a mano en casa. Durante la sesión, nos concentramos en hacer conscientes los juegos de presión del aire, permitiendo que cada participante explore sensorial y teóricamente sus puntos fuertes y débiles en este aspecto. Este enfoque abre las puertas al trabajo individual y sienta bases sólidas para futuras sesiones en las que se aborden patrones respiratorios más complejos.
Curso impartido por
Lucía Alonso Pardo, profesora acreditada del Método Periné y Movimiento, titulada superior en Arte Dramático (interpretación textual), cantante profesional y profesora de técnica vocal.
Experiencia
- Clases individuales online durante la pandemia.
- Talleres de respiración presenciales desde 2016.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.